Het goede nieuws

Een wekelijkse update van leuke nieuwsberichten, artikels, foto's...
De artikels zijn door mezelf geschreven.

September: Goed-Gevoel-maand. 

In 2019 waren er in Vlaanderen 9 745 pogingen tot zelfmoord. En 1 op de 7 mensen in Vlaanderen zitten in een depressie. Zware cijfers? Dat zijn ze zeker! Maar voor die negatieve cijfers zijn er evenveel mensen die terug op de juiste weg komen. "Het komt allemaal wel goed!" zeggen of horen we wel vaker. In de komende vier weken leg ik 8 vragen voor aan vier verschillende mensen die hun leven in de hand hebben genomen. Een stevige portie motivatie dus!

Deze week legde ik mijn vragen voor aan Hilde. 

Hilde is mama van drie kinderen en ook de trotse oma van haar kleinkinderen. Zij overwon een alcoholverslaving. Ondertussen is zij al 17 jaar gestopt. Op Valentijn 2004 maakte ze een beslissing die haar leven een hele ommekeer gaf.

• Wat was jouw dieptepunt? Op welk moment dacht je: dit kan niet meer?
• Het moment dat ik mijn kinderen kon verliezen. Op een ochtend stond ik op na een avondje stappen met een vieze smaak in mijn mond, toen dacht ik: nu is het gedaan!
• Wat heeft jouw leven een positieve draai gegeven?
• De hulp van mijn zus die me toen laten opnemen heeft. Voornamelijk dat.
• Welke stappen ondernam je om terug op het recht pad te komen
• Opname en heel veel gesprekken, een duidelijke leer over de gevolgen van de verslaving. In 2004 gebroken met mijn (dronken) partner.
• Hoe kijk je terug op die zware periode?
• Met een afschuwelijk gevoel. Nu denk ik vaak: "Hoe is dat mogelijk geweest?"
• Ben je al waar je nu wil zijn in je leven?
• Ja, volledig zonder alcohol. Maar ook volledig niets waar alcohol inzit. Ik heb ook de beslissing genomen om geen partner meer te nemen. Daarnaast ik heb nu een goed contact met mijn kinderen, en ik heb kleinkinderen waar ik geregeld op pas. Dat zou vroeger niet mogelijk geweest zijn
• Wat zou je zeggen tegen de persoon die je toen was?
• Domme kalle!
• Wat zijn de vooruitzichten nu?
• Genieten van opstaan zonder kater, verder eraf blijven. Grote plannen maak ik niet, maar dag per dag leven, maakt het voor mij wel mogelijk.
• Wat zou je zeggen tegen mensen dien in jouw oude situatie zitten?
• Het is zo zalig om ervan af te zijn, maar je moet zelf je probleem inzien. De moed niet laten zakken als er een terugslag is, dit is helemaal geen reden om terug te beginnen drinken.

U kan altijd terecht bij CAW en AA-bijeenkomsten in je buurt. Daarvoor kan u terecht op volgende website: https://www.aavlaanderen.org/site/bijeenkomsten.php

CAW is te vinden op: https://www.caw.be 

Deze week leg ik mezelf de vragen voor die ik aan Chadia voorlegde in mijn vorige artikel. Ook ik wil met mijn verhaal anderen inspireren en helpen. Ik wil niet enkel de boodschap brengen 'het komt goed', maar ik wil ook aantonen met deze serie van succesverhalen, dat het ook echt goed kan komen.

Ikzelf ben 34 en alleenstaande mama van 2 dochters. Mijn verhaal begint zo'n 6 jaar geleden. Helemaal opgebrand door wonden en littekens van het verleden en met het plan in mijn hoofd om 'weg te gaan'. Hieronder de conversatie met mezelf.

• Wat was jouw dieptepunt? Op welk moment dacht je 'Dit kan niet meer!'?
• Op een bepaald moment plande ik de kinderen bij hun vader af te zetten en uit hun leven te verdwijnen. Ik vond op dat ogenblik dat ik hen niet waard was en zij beter verdienden dat mij als hun moeder.
• Wat heeft je leven een positieve draai gegeven?
• Diezelfde dag kreeg ik telefoon van een hulpverlener van het CAW waar ik me een paar maanden ervoor aanmeldde, dat er plaats was voor een gesprek. Die gesprekken hebben letterlijk mijn leven gered...en dat van mijn kinderen. Ik kreeg weer zin in het leven en pakte mijn problemen aan. Met de fantastische begeleiding zag ik mezelf als een goede mama en persoon.
• Welke stappen ondernam je om terug 'op het rechte pad' te komen?
• In de begeleiding die ik kreeg leerde ik mezelf weer kennen en kreeg ik de tools om veel van mijn innerlijke 'knopen' te ontwarren. Ik volgde een opleiding om mijn toekomst ook in handen te kunnen nemen. Ik startte een band en ging weer aan het schrijven. Ik sloot me aan bij groepen van gelijkgezinden en las veel. Kortom, ik léérde weer hoe ik kon leven op 'de juiste' manier.
• Hoe kijk je terug op die zware periode in je leven?
• Ik zou het niet anders doen, want het vormde mij tot wie ik nu ben. Ik heb enorm veel geleerd: waar mijn eigen fouten zitten, hoe ik dingen kan verwerken, hoe ik rust in mijzelf kan vinden. Daarnaast heb ik een enorme kracht gekweekt om steeds weer op te staan na het vallen.
• Ben je al waar je wil zijn in je leven?
• Eigenlijk ben ik best gelukkig met de persoon wie ik nu ben, er zijn natuurlijk nog altijd aanpassingen mogelijk. Dat doen we heel ons leven lang. Ik heb een goede band met mijn kinderen. Mijn band met mijn vrienden en familie is heel sterk, ik kan daar altijd terecht. Ze appreciëren mij voor wie ik ben en hoe ik ben. De grootste problemen die ik vroeger had, lijken nu grotendeels weg.
• Wat zou je zeggen tegen de persoon die je toen was?
• Volhouden! Geef niet op! Je bent het wel waard om te leven en om een plaats op deze wereld in te nemen. Je bent uniek, laat de mensen die jou niet aanvaarden voor wie en wat je bent wat achterwege. Mensen die JOU niet willen of appreciëren helpen je niet vooruit maar werken je enkel tegen.
• Wat zijn de vooruitzichten nu?
• Ik studeer voor mijn bachelorsdiploma voor Sociaal Werk en werk in het doorgroeihuis voor dak- en thuislozen. Daarnaast heb ik ook nog mijn band waar we hopelijk volgend jaar toch wat optreden kunnen doen.
• Wat zou je zeggen tegen mensen die in jouw oude situatie zitten?
• Eigenlijk hetzelfde wat ik tegen mezelf zou zeggen. Volhouden, laat niet op je kop zitten. Blijven volhouden, dat kan ik niet genoeg zeggen. Het wordt echt beter als je telkens weer opstaat en terugvecht, hoe klein de stapjes ook maar zijn.

Jongeren kunnen steeds terecht bij AWEL op 102 of www.awel.be
Bij vragen over zelfmoord kan je steeds terecht bij www.zelfmoord1813.be of bel 1813
Alles wat besproken wordt op deze contacten hangt vast aan het beroepsgeheim van de hulpverleners.

De eerste persoon waaarvan ik de eer kreeg om te interviewen is Chadia, 22 jaar en mama van 3 kindjes. Rond haar zestiende ging zij tegen alle ouderlijke gezag in en trok zij op met foute vrienden. Al snel liep het fout en greep ze naar drugs.

• Op welk moment dacht je: "Dit kan niet meer?"
• Toen ik naar de drugs greep. Het werd zo erg dat ik niet meer wist wat ik deed of zei. Onder invloed deed ik dingen die ik anders nooit zou doen, ik was een compleet ander persoon.
• Wat heeft jouw leven die positieve draai gegeven?
• Mijn kinderen! Vanaf het moment dat ik wist dat ik zwanger was, stopte ik 'cold Turkey'.
• Welke stappen ondernam je om terug op het rechte pad te komen?
• Dat proces is nog steeds bezig. Therapie bij een psycholoog en vooral veel werken aan mezelf helpen mij enorm vooruit. Ik sta meer stil bij wat ik gedaan heb en wat ik nu anders doe. Het is vooral een zoektocht naar mezelf.
• Hoe kijk je terug op die zware periode in je leven?
• Het klinkt misschien wat vreemd, maar ik kijk er positief op terug. Ik zie nu hoe sterk ik veranderd ben. Het verschil tussen wie ik nu ben en toen is groot. Ook al zou ik soms willen dat de verschillen nog groter zijn. Maar er is een duidelijk verschil in de mensen waar ik toen mee uitging, vaak te veel, en de vrienden die nu in mijn leven zijn. Uitgaan doe ik nu bijna niet meer. Ik ga ook helemaal anders om met de mening van anderen. Het raakt me nu ook veel minder, waardoor ik meer rust heb in mijn hoofd.
• Ben je al waar je wil zijn in je leven?
• Neen, mijn bucketlijst is nog niet afgewerkt. Er zijn bepaalde dingen die ik heel belangrijk vind om nog te doen zoals mijn rijbewijs halen, een opleiding afwerken, werk vinden... Mijn bucketlijst is anders dan de meeste jongvolwassenen denk ik, maar mijn levenslijn ziet er dan ook helemaal anders uit.
• Wat zou je zeggen tegen de persoon die je toen was?
• Niet opgeven, je bent sterk en wordt echt beter. Goh, ik zou zoveel willen zeggen eigenlijk. Ik zou zeggen: "Jij wordt ooit mama van drie kinderen en je zal dat super doen! Je bent een sterke vrouw!".
• Wat zijn de vooruitzichten nu?
• Het afwerken van mijn bucketlist en een betere woning zoeken. Dit jaar begint het leerproces voor mijn rijbewijs al en een opleiding als kinderverzorgster in de kinderopvang.
• Wat zou je zeggen tegen mensen die in jouw oude situatie zitten?
• "Jij kan dit! Alles wordt beter!" Een die eerste stap gezet is, wordt alles beter. Stapje per stapje kom je er zeker!

Project Max: project van het Vlaams Oogfonds

In 2008 sloegen Blindenzorg Licht en Liefde vzw en Koninklijke Maatschappij voor blinden en slechtzienden de handen in elkaar. Door samen te werken was er meer ruimte in het budget om projecten op te starten om het leven van blinden en slechtzienden een stukje beter te maken. Nu er geen dubbel werk meer werd gedaan konden ze meer bereiken voor het zelfde geld.

Het Vlaams Oogfonds merkte hoe mensen met een visuele beperking liever hun leven in eigen handen houden dan bemoederd worden. En daarom draait het bij het Vlaams Oogfonds rond 'empowerment': stimuleren om de 'problematiek' zelf in handen te nemen.

De focus ligt op projecten steunen die deze empowerment hoog in het vaandel dragen. 10 jaar na de oprichting had het Vlaams Oogfonds al meer dan 50 projecten gesteund. Eén van die projecten is Project Max. Dit project leidt honden op tot een trouwe partner. De driejarige opleiding heeft wel een kostplaatje van 20 000 euro. Daarvoor doen zij beroep op sponsors, gewone burgers die deze projecten mee helpen steunen. Ik belde met trouwe sponsor Els.

Hoe leerde je het project kennen?

• Ik kreeg een folder in de bus, nog toen het project Whizzy was. Het trok me aan en ik ben beginnen sponsoren. Toen Whizzy afstudeerde kreeg ik het geboortekaartje van Max, bij het zien van zijn lieve snoetje moest ik wel natuurlijk!

Wat trok jou aan om dit project te steunen?

• Honden! 

Hoelang ben jij al sponsor van Max?

• Ik denk dat ik Whizzy twee jaar gesteund heb. Max heb ik van in het begin gesponsord, en een volledige opleiding duurt drie jaar.

Voel je je betrokken in de training van Max?

• Ik krijg geregeld een brief in de bus over zijn vooruitgang. De brieven worden in Max zijn naam geschreven, wat bij momenten amusant is. Ik leef dan ook helemaal mee als hij over zijn leuke avonturen schrijft of over de nieuwe dingen die hij geleerd heeft. Hoewel ik weet dat het uiteraard niet Max is die deze brieven schrijft, het is een leuke manier om op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen van zijn opleiding. Soms krijg ik zelf een geschenkje of foto in de bus, dat is een leuke extra!

Wist je al iets over de training van blindengeleidenhonden voor je sponsor werd?

• Doordat ik veel interesse heb in honden, kende ik de opleiding van een blindengeleidenhond eigenlijk al. Toch is het steeds fijn om de vooruitgang van de opleiding te volgen via de brieven.

Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om dit project te steunen? Wat is voor jou de doorslag geweest om hieraan deel te nemen?

• Deze honden worden opgeleid om belangrijk werk te doen. Een blindengeleidenhond doet meer dan enkel deuren openen of je de juist weg laten oplopen. Deze honden kunnen een blind of slechtziende hun zelfstandigheid weer teruggeven. Ze leren bijvoorbeeld om voor hun baasje te staan als ze een weg oplopen, of richting een put aanlopen. Ze worden opgeleid om vanalles aan te geven en hen te waarschuwen, ze leren zelf samen winkelen.
  De wachtlijsten van mensen die een hond nodig hebben zijn heel lang. De kostprijs van de opleidingen liggen zo hoog dat er niet genoeg honden zijn voor al die wachtenden. Daarom zijn er meer sponsors nodig. Je geeft wat je kan, wanneer je kan.

Ga je, nu max afgestudeerd is en hij een volwaardige blindengeleidenhond is, een nieuwe hond steunen?

• Zeker! Het is ook allemaal zo fijn georganiseerd. Je krijgt die leuke brieven, hier en daar een nuttig geschenkje en het is echt voor een goed doel. Ik ben benieuwd hoe het volgende hondje er zal uitzien!

Doorheen het telefoongesprek was het enthousiasme te horen! 

Ben jij ook benieuwd naar dit project en hoe ook jij kan steunen? Wil jij weten hoe deze helden het vergaat tijdens en na de opleiding? Wil je weten welke projecten er nog lopen? Surf dan snel naar hun website! www.vlaamsoogfonds.be

De vakantie is begonnen!

Op de website van Natuurpunt vond ik deze activiteiten:

Opening nieuwe trage weg

Bond Zonder Naam

Vanuit het hart

Bond Zonder Naam en toch al jaren een grote naam. Deze Vlaamse organisatie is vooral bekend door zijn spreuken die uitnodigen tot zelfreflectie en verandering. Maar door de jaren heen hebben zij hun ook actief ingezet en boden ze concrete hulpverlening via sociale projecten. Hun kerndoelgroep zijn zij die overal buiten vallen zoals o.a.: gedetineerden, kansarmen, mensen die in eenzaamheid leven, e.a..

Een korte geschiedenis.

De BZN ontstond in 1947 en opende een kantoor in Antwerpen in 1956. Amper een jaar later klopten ze aan bij Phil Bosmans. Jarenlang was Bosmans de drijvende kracht achter de BZN en schrijver van de spreuken waarmee deze organisatie grote bekendheid kreeg. Algauw werden zijn spreuken en teksten gebundeld in boeken.

In 1958 werd er beslist om maandelijks een nieuwe spreuk uit te brengen. De spreuken roepen steeds op tot zelfreflectie en samenhorigheid zodat samen leven ook echt samenleven wordt. In februari 2017 werd de 800ste spreuk gepubliceerd. Deze worden tot in meer dan 200 000 gezinnen en scholen gelezen.

De Bond kreeg ook buiten onze landsgrenzen aandacht en zo werden er meerdere "Bonden Zonder Naam" opgericht waaronder in Zaire, Spanje, Venezuela, Filipijnen, Singapore e.a. De spreuken die Phil Bosmans schreef werden vertaald opdat ook die landen konden genieten van de wijsheden van Bosmans.

Van 1972 waar "Menslief ik hou van je" het eerste boek van Phil Bosmans tot op heden zijn er meer dan 25 werken van deze prijswinnende schrijver gepubliceerd. Velen van zijn werken werden ook in meer dan 30 keer vertaald.

In 2001 ging BZN ook digitaal en werd hun website opgericht. Een grote stap en mogelijkheden om zo ook meer de jeugd te bereiken.

2002 werd het jaar van uitbreiding van de doelstellingen die BZN wou halen, namelijk: de mensheid samen te brengen over de hele wereld. Zo werd URI Europe opgericht. Deze organisatie heeft als doel de mens coherent met elkaar te doen samen leven.

BZN bleef veranderen en reorganiseerde zich in 2004 en zo werd "Filet Divers. Kansen voor iedereen" opgericht. Zij bieden actieve hulp aan kansarmen en zij die buiten alle kansen vallen door diversiteit in welke vorm dan ook. Van kookprojecten tot hulp bij de Nederlandse taal, van ontmoetingen tot sociale kruideniers. Er is dus een ruim aanbod in hulp en begeleiding voor zij die vaak door de mazen van het net vallen.

Het ene na het andere project kreeg vorm en zo kunnen zij volgende projecten achter hun naam schrijven.:

• Kinderen in Nesten: een kwalitatief veiligheidsplan voor kinderen van huiselijk geweld.
• Honestee: een campagne rond eerlijkheid.
• Word echt rijk: een vijfjarig waardentraject waarbij mediacampagnes worden gelanceerd rond welzijn.
• Gevangeniscampagnes rond herstelgerichte detentie.

Dit om er maar een paar te noemen.

Meer dan een spreuk

Bond Zonder Naam is intussen meer dan een spreuk geworden. Zij zijn een actieve schakel in het samenbrengen en sensibiliseren van de mens. Zij raken het hart en moedigen zo mensen aan om hun hart te laten spreken.

Bond Zonder naam staat voor het verbinden van mensen. Dit doen ze door niet alleen hun successen maar ook mislukkingen te delen.

Bond Zonder Naam staat ook voor veerkracht: De kracht die een mens bezit om te blijven groeien zelf wanneer dit onwaarschijnlijk lijkt.

Bond Zonder Naam staat ook voor verdieping. Het verdiepen in jezelf en anderen om zo telkens weer te groeien, samen naar integere relaties en harmonie.

Meer weten?

www.bzn.be
www.filetdivers.be

Bijkomende bronnen:

Wikipedia

- "Ik lees en spaar al jaren alle spreuken van BZN, ook heb ik bijna alle boeken. Waar Phil Bosmans al die prachtige spreuken en boeken vandaan blijft halen is me een raadsel. Onlangs kreeg ik het boek "Menslief, ik wens je vrede en alle goed. Vitamientjes voor het hart" cadeau. Dagelijks lees ik hieruit een spreuk of tekst en het voelt echt alsof het een dosis vitaminen is. BZN is echt vanuit het hart voor ieders hart."- Els, trouwe lezer van BZN

Maai mei niet maand.

In mei hielpen we de bijen!

Wie in mei zijn gazon lekker heeft laten groeien heeft hiermee heel wat bijen gered. Maar liefst 5 miljoen bijen konden hiermee elke dag eten. Dit is heel belangrijk, want bijen zorgen voor de bestuiving van onze gewassen. Die gewassen bezorgen op hun beurt onze voeding. Die lekkere kersen? Ja hoor, dat hebben we te danken aan onze bijtjes!

Wat kan je na de maand mei nog doen?

• In plantencentra zijn zadenmengelingen te koop die bijen aantrekken. Even zaadjes uitstrooien, en klaar!
• Plant tegen eind februari en begin april vingerhelmbloem, gewone vogelmelk en boerenkrokus. Deze zijn niet alleen mooi, maar populair bij bijen en vlinder.
• Ook zullen bijen je ook dankbaar zijn met een bijenhotel en een stapeltje hout waar ze zelf hun weg in kunnen maken.

Voor meer info surf naar https://www.velt.be/nieuws/maai-mei-niet

Pacemaker voor de hersenen

Er is hoop op komst voor Parkinsonpatiënten! Neurochirurgen uit het Elisabeth Tweesteden Ziekenhuis uit Tilburg hebben als eersten uit de Benelux een nieuwe generatie elektroden geïmplanteerd in de hersenen van een Parkinsonpatiënt. Deze elektroden werken als een soort pacemaker en sturen zo elektronische stimulansen naar de juiste delen in de hersenen.
Dit zou de klachten van Parkinson zoals trillen, traagheid en stijfheid onderdrukken. Door deze stimulansen zou de levenskwaliteit van deze patiënten enorm verbeteren en kunnen zij ook weer een zelfstandiger leven genieten.

Betere werking

Stimulans door elektroden bestaan natuurlijk al langer, maar deze nieuwe elektroden bieden een gemakkelijkere en persoonlijkere manier van werken aan. Gegevens worden meteen geregistreerd waardoor de artsen sneller aanpassingen kunnen maken en de patiënten gemakkelijker opvolgen. Deze elektroden hebben ook minder nevenwerkingen. Bij de oude versie werd het spraakgedeelte van de hersenen vaak aangetast, dat is nu verleden tijd!

Medtronic

Deze nieuwe generatie werd op de markt gebracht door het Ierse Medtronic. Zij zijn al wereldwijd actief. In 250 landen werken zij al aan de verbetering van levenskwaliteit van hun patiënten. Hun missie is om om pijn te verlichten op een betaalbare manier en kwaliteit aan de levens van mensen te bieden door middel van hun biomedische ontwikkelingen.

Meer weten? Surf naar https://www.medtronic.com/be-nl/index.html

Foto: www.goednieuws.be

OverKop

Overkop gaan is puur plezier als je in een rollercoaster zit. Maar het plezier is er wel af, als het overkop gaan in je hoofd zit. Als de problemen zich daar opstapelen kan dat zware gevolgen hebben en als jongere heb je dan een plaats nodig waar je even naartoe kan gaan. Dat en nog meer biedt OverKop

In 2016 zamelde Rode Neuzen Dag genoeg in om 5 OverKop huizen op te richting. 1 voor elke Vlaamse provincie en op 3 juni 2021 maakten ze bekend dat er nog 25 bijkomen!!! Het goede nieuws komt niet te vroeg. Meer en meer jongeren kampen met zware psychische problemen en geven aan nood te hebben aan meer hulp en begeleiding.

Wat is het?

Jongeren van 14 tot en met 25 jaar kunnen hier terecht voor advies en een babbel. Geen enkel onderwerp wordt gemeden. Seksualiteit, geweld in huis, opgroeien, gezondheid...
Hier kan je gewoon binnenwandelen, wat voor een laagdrempelige dienstverlening zorgt. Momenteel zijn er vijf OverKop huizen. Oostende, Gent, Mechelen, Tienen en Genk hebben hun deuren al geopend. Tegen 2023 zouden de andere 25 huizen hun deuren openen.

Online bezoekje

Zie je een bezoekje toch niet zitten? In dat geval kan je terecht bij hen op de website. Daar kan je naast chatten met een medewerker ook snuisteren in de talloze artikels en getuigenissen. Ook kan je hier terecht voor informatie over thema's zoals relaties, pesten, depressie en angst, vrije tijd en werk.

Er zijn ook toolkits beschikbaar over allerlei onderwerpen voor zowel de jongere als hun ouders. Zo willen ze niet alleen een optimale dienstverlening bieden aan de jongeren maar ook aan de ouders. Zo kunnen beide partijen de problemen samen aanpakken. Ook zijn er toolkits te vinden voor opvoeders en leerkrachten. Een volwaardig pakket dus om de groeiende problematiek aan te pakken.

Doorverwijzing

Je las het al in het begin van dit artikel. OverKop concentreert zich op jongeren tussen 14 en 25, maar dat betekent niet dat kinderen van jongere leeftijden zich buitengesloten hoeven te voelen. Op de website zijn er talrijke adressen te vinden van andere organisaties. Dus hoe dan ook, vind je de nodige hulp allemaal via OverKop.

Meer weten?

Surf naar www.overkop.be en stel je vraag aan een medewerker. De medewerkers zijn gebonden aan beroepsgeheim en alles kan in vertrouwen gedeeld worden.

Blijf niet alleen zitten met je problemen! Ook al lijkt het zo klein! Roep hulp in, praten helpt!

Equitherapie oftewel paardentherapie

In den beginne.

Hippocrates sprak in 460 vóór Christus al over de voordelen van het oplossen van gezondheidsproblemen bij mensen met paarden. Niet zomaar paardrijden, maar echte therapieën. Nu eeuwen later staat de equitherapie oftewel paardentherapie al lang niet meer in zijn kinderschoenen. Sinds de jaren 60 zijn paardentherapieën al mogelijk. Paarden worden ingezet als co-therapeut bij bijzondere sessies.

Paard als co-therapeut.

Al jaren geleden is ontdekt dat paarden een positief effect hebben op het contact maken met kinderen die op het autisme spectrum zitten, kinderen en volwassenen waar communicatie geen evidentie is en mensen met een verstandelijke of fysieke beperking. Maar door onderzoek is gebleken dat het verder dan dat gaat. Door de bijzondere interactie met paarden wordt het concentratievermogen van kinderen en volwassenen verbetert. Maar ook daar stopt het niet. Paardentherapie wordt o.a. ook ingezet bij depressie, mentale aandoening, burn-out en angststoornissen.

Het paard fungeert als een co-therapeut. De communicatie tussen patiënt en paard verloopt enkel via lichaamstaal waardoor zo communiceren zonder woorden wordt aangeleerd. Men gaat ook verder dan enkel paardrijden. De patiënt leert ook omgaan met het paard door middel van verzorging en leert zo aanvoelen wat het paard nodig heeft. Dit neemt de aandacht naar overdenken weer weg. Door de kennis van de trainer/therapeut over het paard, kan die op zijn beurt dan weer aanvoelen hoe de patiënt zich voelt.

Voordelen van paardentherapie:

• Hier gaat het om doen i.p.v. alleen praten, je leert duidelijk communiceren zonder dat je het met woorden moet doen.
• Een paard is een gevoelig dier en reageert op je lichaamstaal, gevoel en uitstraling. Een paard oordeelt niet en doet onvoorwaardelijk wat jij van hem vraagt. Hierdoor wordt vertrouwen stilletjes aan ontwikkelt.
• Er worden nieuwe gedragspatronen aangeleerd in een veilige en gecontroleerde omgeving.
• Door de concentratie die nodig is in de omgang met het paard, wordt de gedachtestroom in het hoofd van de patiënt uitgeschakeld.
• Paarden reageren onmiddellijk op je gedrag. Zo houden paarden je een spiegel voor en wordt gedrag meteen aangepast zonder woorden.

Ervaren therapeuten en paardenkenners

Je wordt natuurlijk niet zomaar voor de leeuwen, of paarden liever, gegooid. Doordat de paardentherapeuten steeds aanwezig zijn en samen met het paard werken, is eigen ervaring met paarden niet nodig. Daar ligt de sterkte van de therapie net, geen werk enkel voelen. Ook mensen met angst voor paarden kunnen hier terecht. Door de zachte aanpak, wordt er aan je angsten gewerkt.

Kostplaatje?

Toegegeven het is wat prijzig tot 200 euro per sessie, maar bij sommige ziekenfondsen is er een vergoeding te krijgen. Dit valt dan onder psychosociale therapie. Vraag dus zeker na!

Interesse? Zoek naar je lokale paardentherapeut of ga ten rade bij en manege in je buurt.

Bron foto: www.upnorthmedia.nl

Buddyproject

Het Buddyproject brengt vrijwilligers in contact met mensen waarbij sociaal contact niet vanzelfsprekend is om verschillende redenen. Om meer inzicht te krijgen in het project sprak ik met Jan Goes die stage liep bij het project in Oostende en vooral met vluchtelingen werkte.

Kan je mij kort uitleggen wat het buddyproject is voor jou?

Mensen leiden om hun zelfstandigheid terug te krijgen.

Wat trok jou aan in dit project?

Toen ik aan mijn stage begon had ik met vluchtelingen gewerkt en had ik al ervaring met andere culturen. Hier in Oostende heb je veel mensen met een achtergrond uit andere culturen. Net dat trok me hierin aan. Als Buddy kom je meer te weten over het verhaal achter de mens. Zo krijg je een hele andere kijk op het vluchteling zijn.

Wat zijn de kwaliteiten die je nodig hebt om buddy te worden?

Empathie is een van de belangrijkste kwaliteiten naast professionaliteit. Je moet je kunnen inleven in iemand zijn situatie en verhaal. Maar daarnaast is het heel belangrijk dat je ook afstand moet kunnen nemen. Sommigen kunnen heel aanhankelijk worden, en dan moet je echt een afstand kunnen bewaren.

Buddy's en cliënten worden aan elkaar gekoppeld. Hoe verloopt het proces naar een perfecte match?

Eerst en vooral is er een intakegesprek met de buddy om die wat beter te leren kennen, zo wordt het gemakkelijk om die dan te matchen. Natuurlijk gaan we ook na wat de verwachtingen bij de buddy zijn.
Ook is er een gesprek met de client. Hier gaan we vooral kijken naar de achtergrond en wat die verwacht van de samenwerking.

Dan gaan we koppelen en hier begint de moeilijkheid. Niet alle mannen willen met een vrouw gekoppeld worden en omgekeerd en in sommige gevallen is dat net wel wat ze willen. Eens de match gemaakt is gaan we met hen samen in gesprek. Daarna is het aan hen. Natuurlijk zijn er opvolggesprekken om te kijken of alles voor beide partijen vlotjes loopt.

Eerder vertelde je dat het gebeurt dat mensen afhankelijk worden. Wat gebeurt er in zo'n situatie?

In zo'n situatie gaan we in gesprek en zoeken we een oplossing. In erge gevallen zoeken we een nieuwe buddy.

Wat zijn zoal de taken van een buddy?

We maken hen wegwijs in de stad door middel van wandelingen, eens een koffie gaan drinken. Hier beginnen we meestal mee. Je moet weten dat een band tussen twee vreemden niet gemakkelijk wordt opgebouwd. Deze mensen hebben een hele zware rugzak mee te dragen vol zware verhalen. Die gooi je niet zomaar op tafel. Eens er een band is gegroeid kan je al gerichter gaan helpen. Dan kan je over gaan op hulp bij papieren en hen naar de juiste dienst doorverwijzen. Het doel blijft steeds hen leiden in de weg naar zelfstandigheid. Een deel van het werken aan hun toekomst in het volgen van een opleiding, dan is er ook hulp bij huiswerk.

Er is geen leeftijdsgrens, is er een leeftijdscategorie waar het gemakkelijker mee gaat dan andere?

Jonge mensen stellen zich wel gemakkelijker open dan oudere. De ouderen hebben al vaak hun eigen meningen en houden vast aan tradities. Jongere cliënten laten zich gemakkelijker 'kneden'.

Het is een mooi en nobel project, maar zijn ook mindere kanten aan?

Buddy zijn blijf je maar voor een periode. Sommigen hebben geen lange hulp nodig en ondanks dat dit positief is, blijft het afscheid iedere keer wel moeilijk. Nog moeilijker is het als je voor een hele lange tijd iemands buddy bent. Mensen verhuizen, stoppen de samenwerking en dan is het wel zwaar.

Welk verhaal blijft jou het meeste bij?

Het verhaal van een Syrische vrouw die uit een gewelddadig huwelijk kwam. Een van haar kinderen uit dit huwelijk stierf in haar armen door een kogel uit straatrellen. Zij scheidde van haar man en huwde met een liefhebbende man maar die stierf aan kanker. Om te ontsnappen aan het geweld in Syrië ging zij met haar twee jongste kinderen naar Cairo. Van daaruit vertrok ze als vluchteling naar Italië met een boot die kapseisde. Zij was de enige overlevende. Uiteindelijk reisde zij door naar België en kwam ze hier terecht. Zij voldeed aan alle plichten die een vluchteling moet ondergaan en kreeg begeleiding van Antenne Compagnons, ons buddyproject. Dat is een verhaal dat me altijd zal bij blijven.

Is er een nood aan meer buddy's?

Om buddy te zijn moet je de nodige empathie hebben en kunnen op tijd en stond loslaten. Dat is niet voor iedereen weggelegd. Velen zijn buddy voor het sociaal contact of echt omdat ze zich willen verdiepen in het verhaal achter de mens. Momenteel zijn er meer cliënten dan buddy's.

Hoe zou je iemand over de streep trekken die erover nadenkt om als buddy aan de slag te gaan?

Zoals ik al zei is het verhaal achter de mens voor mij een overtuiging geweest, en dat raad ik dan ook aan voor toekomstige vrijwilligers die hier willen instappen.

Wat neem je mee uitje periode als buddy?

De verhalen blijven altijd bij, mijn kijk op vluchtelingen is helemaal veranderd. Het is niet zoals de media hen afschildert. Dat je iemand het gevoel kan geven dat ze niet alleen staan.

Je kan dus zeggen dat het je leven verrijkt heeft?

Zeker weten, zoals ik al zei heeft het mijn kijk op vluchtelingen helemaal omgegooid en mijn kennis over verschillende culturen is vergroot.

Je stage is al even afgelopen. Waar werk je nu?

Nu werk ik als sociaal werker in de nachtopvang van Oostende.

Toch in de lijn van je stage. Bedankt voor dit boeiende gesprek!

Graag gedaan! We zijn er om elkaar te helpen.

Heb je zelf interesse om Buddy te worden?

Meer info vind je op www.buddywerking.be

Kort nieuws

Groene energie breekt records.

Er is een snellere groei aan hernieuwbare energiebronnen sinds de pandemie uitbrak. Dit onderzocht de IEA (Internationaal Energieagentschap. Er was maar liefst 45 procent meer dan het jaar ervoor aan schone energie. Nog meer goed nieuws: volgens de IEA wordt dit het nieuwe normaal want er wordt een groei van 270-280 gigawatt verwacht in het komende jaar. Na regen komt zonneschijn? In dit geval is dit nog positiever, want de zonnepanelen zullen volgens IEA records blijven breken! Zij schatten dat het met 160 gigawatt zal groeien in 2022! Op naar een groenere wereld!
Bron: www.goednieuws.be

Bankzitten voor rolwagens

Stad Brugge maakt bankzitten voor rolstoelgebruikers mogelijk. Op het openbaar domein kan je nu 40 picknicktafels vinden die het gemakkelijk maken voor mensen met een rolstoel om aan te schuiven. Zo bedachten ze een tafel die doorloopt naast de bankjes en een rolstoelvriendelijke ondergrond. Ook zitten ze op dezelfde hoogte als hun gesprekspartners. Nu kunnen zij ook meegenieten van een lekkere picknick in het mooie Brugge. Ontspanning voor iedereen dus!
Bron: VRT nieuws

Fietsatelier nu ook voor rolstoelen

Ook in Mechelen houden ze rekening met rolstoelgebruikers. Daar kan je in het fietsenatelier nu ook langskomen om kleine herstellingen te laten doen aan je rolstoel. "Het is niet zo eenvoudig om iemand te vinden voor een periodiek nazicht of kleine herstellingen aan rolstoelen en het wordt al snel heel duur." Jan Simons van Foundation Mechelen. Hier kan je dus langskomen voor een herstelling aan democratische prijzen.
Bron: www.goednieuws.be

Hangar K

Hangar K wil met zijn concept studenten motiveren en begeleiden in het starten van een onderneming. Zij zijn de eerste in West-Vlaanderen die met dit concept het vlammetje aanwakkeren bij studenten. Niet alleen begeleiden zij de jonge ondernemers maar ze bieden ook lessen en workshops aan. Hangar K werkt samen met Stad Kortrijk die het betalen van het ondernemersnummer voor zijn rekening neemt. Zo kunnen de studenten die centen al in hun beginnende onderneming stoppen. Naast Stad Kortrijk werken ook Howest, Ku Leuven en Universiteit Gent mee aan dit concept.
Wil je meer weten? Surf dan zeker naar https://www.hangark.be/startatk/home 
Bron foto: www.kortrijk.be

Microfinancieringen tegen armoede

Kleine lening voor grootse plannen.

Als men een lening wil aangaan moet men kunnen aantonen dat men het kan terugbetalen. Je moet dus als het ware kunnen aantonen dat je kredietwaardig bent. In ontwikkelingslanden is het daardoor heel moeilijk om een eigen bestaan op te bouwen. Daar willen organisaties zoals OXFAM Novib iets aan doen door middel van microkredieten en microfinancieringen.

Microwat?

Er zijn verschillende vormen van microfinancieringen, maar ze hebben maar één doel en dat is de armoede bestrijden.

Microkrediet

Oxfam Novib geeft niet alleen een lening maar ook advies en training. Het startkrediet kan gaan vanaf een 50 euro en wordt in schijven terugbetaald. Dit geld gaat dat terug in de pot om nieuwe kredieten te verlenen. Naast de training en advies worden ze ook begeleid en gesteund in hun ontwikkeling en uitbreiding.

Maar zij bieden niet alleen steun aan nieuwe ondernemers. Ook om moeilijke periodes, bijvoorbeeld bij overstroming, krijgen ze een financieel duwtje in de rug. Dit helpt de ondernemers die een eigen bedrijf hebben, het ook te behouden en zo boven die gevreesde armoedegrens te geraken en blijven.

Microsparen

Hierbij is het mogelijk om via een microfinancieringsinstelling te Microsparen. Hier worden maandelijks kleine bedragen weg gezet. Via spaargroepen gaat men dit samen doen. Als er een grote aankoop moet gedaan worden kan men dan van deze 'pot' gebruikt maken.

Microtransfer

Zoals het woord zegt, gaat het hier om kleine bedragen overschrijven. Vrouwen kunnen op deze manier veilig over straat gaan zonder cash geld op zak te hebben. Betalingen gebeuren via hun telefoon. Handig voor op de markt, waar vrouwen vaker in gevaar zijn.

Wat is Novib Oxfam? Een kleine inleiding.

Sinds 1956 werken zij aan het verslaan van armoede. In 1956 besloten een paar Nederlands mensen in nood structureel te gaan helpen.

In 1966 helpt Nederland India met 26 miljoen in hun strijd tegen honger. Verschillende hulporganisaties, radio- en televisiezenders, kerken, scholen en meer sloegen de handen in elkaar.

Maar het gaat verder: in de jaren zeventig en tachtig steunen zij de beweging tegen apartheid met als uitgangspunt de weerbaarheid van de bevolking.

In de jaren zeventig ontwikkelen zij ook voor het eerste hun microfinancieringsprojecten als steun voor de ondernemers. Hierdoor krijgen ze de kans op een leven boven de armoedegrens door hun eigen duurzame onderneming te starten.

In 1979 steunt Novib de wederopbouw van Nicaragua na de conflicten. Zij organiseerden projecten voor stads-en dorpsverbetering, stratenaanleg en huizenbouw.

Novib start in 1985 met de steun van de Keniaanse Green Belt Movement. Zij plantten duizenden bomen en zet zo de bescherming van de natuur in Kenia op de kaart. Alweer een overwinning voor Novib.

Novib slaat in 1994 de handen in elkaar met Oxfam International. Zo worden zij een wereldwijd verbond van onafhankelijke organisaties die samen tegen armoede en onrecht strijden. Samen sterk!

Wat is vooruitgang zonder educatie? Dat dacht ook Oxfam Novib, dus steunden zij de internationale recht op onderwijs. Hierdoor krijgen jongens en meisjes uit onder andere Mali, Burkina Faso, Bangladesh en Nigeria doeg onderwijs leerkrachten goede trainingen.

Naast hulp in educatie en herbouw ontwikkelingslanden komen ze ook in actie tegen wapenhandel en helpen ze ook met de wederopbouw van landen na natuurrampen.

Meer weten over Oxfam Novib of hun microfinanciering?

Bron: www.oxfamnovib.nl

Ontwikkeling kan maar één richting uit, namelijk vooruit en dit samen.

Groene steden

Verticaal bos

De nood naar meer groen in onze woonomgeving in nu meer dan ooit aanwezig. Door de pandemie zijn we vaker thuis en voelen we het gebrek van zuurstof en groen meer dan tevoren. In tijden waar meer en meer appartementsblokken gebouwd worden, moet men inventief te werk gaan. Maar ook voor de rijtjeshuizen wordt het steeds moeilijker om groen in te buurt te hebben.

Daar heeft de Italiaanse architect Stefano Boeri een antwoord op gegeven. De wooncorporatie Trudo in Nederlands is als het ware een verticaal bos. Dit zorgt niet alleen voor meer groen, maar ook meer zuurstof in en rond het gebouw. Een prachtig staaltje ecologische architectuur als je het mij vraagt!

Groene daken en muren

Ook bij huizen maakt men meer en meer gebruik van 'groene' oplossingen. De 'hangende tuinen' zijn in opmars. Door middel van speciale matten worden planten tegen muren aangebouwd. Deze planten nemen niet alleen de schadelijke stoffen uit de lucht maar zorgen ook voor een opname van regenwater. Bonus: geen overstromende rioleringen meer! Sommigen gaan zelf een stap verder en planten eetbare gewassen. Een moestuin voor iedereen dus!

Een kleinschaliger, maar zeker geen minder effectief project, is de daktuinen. Die zien we meer en meer opduiken in kantoorgebouwen. Hier worden platte daken voorzien van gras en planten of bomen. Zo wordt pauze nemen meteen even tot rust komen in de natuur.

Toekomstdromen?

China is vaak de eerste als het op innovatie en technologie aankomt. Het is dan ook niet raar dat China met een gigantisch project naar voren komt. Zij plannen om de eerste volledige groene stad te bouwen. Daarvoor namen ze de fantastische Stefano Boeri als architect om dit project te ontwerpen. De man van het verticale bos in Nederland heeft dan ook een prachtproject uitgetekend.

Meer weten?

Bronnen:
www.stefanoboeriarchitetti.net
https://www.goednieuws.be/2021/04/28/wonen-in-een-verticaal-bos-op-een-culturele-hotspot/