Chaos, vergeten en even zitten.

Iedere vakantie heb ik het weer. Totale chaos, impulsieve afspraken en ongeplande activiteiten. Deze staan in groot contrast met de mooie planning die ik iedere week maak. Er wordt een mooie balans gemaakt tussen ontspanning, huishouden, muziek, fotografie en quality time met de kinderen. Helaas komt er van deze planning niets in huis en lopen alle afspraken door elkaar, de was stapelt zich op en het vuilnis wordt al wel eens vergeten. Helemaal niets loopt zoals ik het plande, en zoals jullie intussen wel al weten... ik maak graag planningen!

Doorheen het jaar snak ik naar de vakantie. Niet omdat ik gestresseerd ben, of zwaar werk verricht maar wel omdat ik dat heel veel tijd met mijn kindjes en familie kan spenderen. Maar eens die vakantie er dan is verlang ik zo weer naar routine. En zo tegen het midden van die vakantie loop ik tegen mezelf te mopperen over de afwas en het vuilnis en de berg was en strijk. Ik mopper over de vergeten planningen en al de bezoekjes die ik zou kunnen gedaan hebben als ik niet steeds weer ging wandelen of fietsen. Ik vervloek de filmmomenten of speeluurtjes met de kinderen. Want naast een leuke tijd beleven met mijn familie en kids, wil ik uiteraard ook de perfecte vriendin, moeder, zus, metekind... zijn.

Wellicht hebben we nu hetzelfde gedacht, namelijk dat niemand dit kan klaarspelen. We kunnen nu eenmaal niet alles tegelijk doen, al willen we dit zo graag. We lopen van hier naar daar, doen alles tegelijk en vergeten af en toe te ademen. Waarom laten we niet eens gewoon schaamteloos de afwas staan? Waarom plannen we op één dag drie afspraken tegelijk? Waarom zitten we niet eens gewoon op een bankje, gewoon zomaar? Ook ik maak me hier schuldig aan, net iets te veel zelf. Rustig in de zetel naar een film kijken resulteert in rusteloos schuiven en strippelen met mijn voeten. Terwijl ik het verhaal volg flitsen schuldgedachten door mijn hoofd: "straks dan nog snel die vier borden afwassen", "zo meteen de was even ophangen", "zou ik was plooien terwijl ik hier zit?". Je kan je best wel voorstellen dat ik het verhaal niet echt kan volgen op deze manier.

Die chaos aan gedachten zorgt dat we vaak vergeten en dat we ons niet lang op iets kunnen focussen. Diezelfde chaos zorgt voor nervositeit en dat zorgt dan weer voor heel wat gezondheidsproblemen. Natuurlijk is de ene persoon hier al vatbaarder voor dan de andere, en komen die lichamelijke problemen al wat sneller bij de ene dan bij de andere. Heel vaak hebben we niet door wat bepaalde problemen als oorzaak hebben, maar het is algemeen bekend dat onze psychische toestand gelinkt is met onze lichamelijke. En net daarom daag ik jullie uit! Ik doe mee! Neem iedere dag minstens een half uur tijd voor jezelf en doe maar één ding. Lees een boek, maar met je volledige gedachte bij het verhaal. Ga eens even op een bankje zitten in een park of waar jij tot rust komt, maar doe enkel dat. Lukt een half uurtje niet? Neem dan een kwartier. Belangrijk is dat je jezelf op maar één ding tegelijk in mentale ruststand brengt.

We creëren onbewust heel vaal chaos en onzekerheden zelf door onze lat te hoog te leggen. Als we leren aanvaarden dat het oke is om eens even "lui" te zijn, kunnen we beter tot rust komen. Want het is oké om even te gaan zitten ondanks de volle wasmand, of de afwas. Het is echt oké om onszelf even op de eerste plaats te zetten. Want in een rustig hoofd kan men beter nadenken en functioneren. Door even jezelf tot rust te laten komen, kan je beter zorgen voor jezelf en anderen. En zij die de hele dag lopen te denken en zich zorgen maken, vinden het zorgen voor anderen zo belangrijk en ook dat is oké. 

Vergeet niet dat jij ook iemand bent!